Muay Thai adulto e kids
Muay Thai
Muay Thai é uma arte marcial originária da Tailândia, onde é considerado esporte nacional.
Esta disciplina física e mental que inclui golpes de combate em pé é conhecida como “a arte das oito armas”, pois, caracteriza-se pelo uso combinado de punhos, cotovelos, joelhos, canelas e pés, estando associada a uma boa preparação física que a torna uma luta de contato total bastante eficiente.
Benefícios
Emagrecimento
Muay Thai tem sido escolhido por diversas pessoas, e essa procura pode ser justificada principalmente pela sua contribuição para perda de peso. Se você praticar em média 90 minutos dessa luta, é possível eliminar em torno de 750 a 800 calorias.
Força
O treinamento regular de Muay Thai pode ajudar a construir maior aptidão de resistência. Durante as aulas, o seu corpo ficará exposto a rotinas de exercícios de alta intensidade, o que favorece na sua evolução corporal, tornando-se assim mais forte e resistente.
Autoconfiança
A vivência dos conhecimentos das artes marciais tende a despertar ainda mais interesse por informações para evolução e aprendizado. Quanto mais se dedica ao esporte, mais rápido os benefícios do Muay Thai são adquiridos, as esperadas mudanças corporais se tornam reais e você se torna mais autoconfiante para lidar com diversas eventualidades, seja com seu oponente em aula, ou para se impor em momentos oportunos.
Benefícios do muay thai no desenvolvimento infantil
O muay thai no desenvolvimento infantil pode ser importante, pois ele trás da cultura tailandesa, alguns valores que podem ser aplicados na vida prática, como por exemplo:
- Disciplina;
- Respeito;
- Dedicação;
- Coragem;
- Resiliência;
- Auto confiança;
A prática da luta por crianças também auxilia a desenvolver melhor as funções cognitivas como a percepção, a memória, a atenção e as funções executivas, é uma atividade que trabalha bem o cérebro da criança. A criança também passa a ter maior consciência sobre os movimentos do seu corpo.
As lutas promovem golpes que fazem o corpo mexer por completo, com isso a criança trabalha mais as funções motoras e adquirem maior equilíbrio e flexibilidade, ajuda a aumentar a amplitude dos movimentos, deixando o corpo mais elástico.
A luta para a criança é uma atividade divertida, crianças tem muita energia e acaba ficando muito agitada quando não consegue gastar a energia produzida. As artes marciais são uma excelente forma de gastar essa energia produzida, e é uma atividade bem atrativa para as crianças, pois as aulas são bem dinâmicas.
